Das Leben ist wertvoll.

Hey Leute. :)

Ja, ich weiss, ich hab seit letzte Woche nichtsmehr gepostet, und warum... 

einerseits wusste ich nicht, was ich posten sollte. 

Und andererseits.. wollte ich nicht irgendeinen Schrott posten.

Aber jetzt habe ich das perfekte Thema gefunden.

Das Leben ist wertvoll.!! 

Ein Video auf Youtube hat mich auf die Idee gebracht, mal darüber zu posten. 

Es ist von einer mehr oder weniger bekannten Youtuberin. Ihr Name ist Daaruum, zumindest nennt sie sich selbst immer so. Ich mag ihre Videos, und das Video hat mich zum nachdenken gebracht.

Eins weiss jeder: Du lebst nur einmal. Und es ist dein Leben. Mach was daraus. Nicht nur im Privaten, auch was deine Gesundheit angeht. 

Das beste Beispiel aus dem Daaruum- Video fand' ich, als sie sagte: "Wenn du weisst, es gibt in deiner Familiengeschichte schon Krebs, dann lass dich durchchecken, dann hast du ein besseres Gefühl!!" 

Das geht mir seitdem ich das Video gesehen habe nichtmehr aus dem Kopf.

Und sie hat recht! Natürlich ist es nicht so, dass du jetzt immer Angst haben sollst: Ohh, ich habe Krebs, weil *der oder der* aus meiner Familie es auch hatte...

So läuft das Ganze nämlich nicht. Aber ich finde es sehr wichtig, dass man sich durchchecken lässt. Und etwas auf seine Gesundheit achtet. Ganz einfache Dinge haben auch meiner Gesundheit geholfen:

•  Versuch Gesundes im Kühlschrank zu haben....

Ich habe sehr viel Süsskram gegessen, und hatte auch ein paar Kilo zuviel auf den Rippen.Ich war nicht dick oder so etwas. Nur etwas kräftiger. :p Ich habe gegessen & gegessen, aus purer Langeweile und anderen Gründen, die ich hier nicht nennen möchte. Aber dann habe ich festgestellt, dass ein Salat oder mal eine Banane oder eine Flasche Wasser gar nicht mal so schlecht ist. Aber nur von Obst & Früchten sollte man sich auch nicht ernähren, denn die haben wieder viel Fruchtzucker. 

Ich verzichte ja nicht immer auf Süsses. Ab & an tut das sehr gut, aber es muss eben einen Ausgleich geben, verstehst du? (: 

• Bleib' fit...! 

Wer mich kennt, weiss, dass ich keine Sportskanone bin und auch keine richtige Lust habe, mich grossartig zu bewegen. Aber grade jetzt, wo es langsam wieder wärmer wird: Geh mal raus, mach einen Spaziergang oder tanze.. c: Ich liebe ja tanzen. Es macht mir viel Spass, und das ist mir persönlich beim Sport das Wichtigste.

Ausserdem habe ich mir eine Alternative zum "spazieren gehen" gesucht:

Ich gehe sooft ich kann ins Tierheim & führe Hunde aus, die kein eigenes Heim haben. Ich habe ja ein Herz für Hunde. *-* & dann macht das Laufen auch Spass - besonders wenn du noch ein paar Freunde mit einspannst. :)

• keine feste Mahlzeit nach 19.OO Uhr.!! 

Klar, anfangs war es hart, nach sieben Uhr abends nichtmehr zu sich zu nehmen, wenn man es gewöhnt war. Aber sobald mein Körper verstanden hat, dass er einen Ausgleich mit gesundem Essen bekommt, ging alles ganz einfach. Und wenn man doch mal eine Heiss-Hunger-Attacke hat: Was ohne viel Fett oder Zucker essen. c: 

•  Gönn dir auch mal Ausnahmen..!

Klar bin ich auch mit meinen Freunden draussen unterwegs. Und dann macht das herumblödeln, das herumrennen und einfach leben auch tierisch Spass.!! Mit Freunden macht man sowieso viel mehr Sport. Egal ob Ballspiele, Wettrennen oder Schwimmen gehen: Alles ist Sport. Aber gönn' dir im Freizeitpark mal was Süsses oder kauf dir ab & zu mal Chips oder iss ein Eis. Daran ist nichts verkehrt, solange du weisst, dass es kein Dauerzustand ist. (: 

 So Leute, das war's dann für's erste auch schonmal wieder von mir.
Lasst mir doch eure Meinung in den Kommentaren da oder empfehlt es weiter.!
& noch ein dickes Danke an Daaruum, dass sie so ein tolles Video gemacht hat. ! c: